昨日は夜にピザを食べた。久々にしっかり食べたけど体重は大丈夫。ちょっと減ったからあれくれいは大丈夫だとわかった。週末は昼過ぎまで寝ることが多いからその次の日に寝付けれない。そんでもって５時とかまでおきてるもんだからすげぇ腹が減る。ご飯を７…

昨日目標達成といっておいて飯くって体重測ったら１㌔戻って魚っとした。でも今日もう一回測っても昨日と同じだったから一安心。とりあえず今日は遅くまで寝てたから一食ですまそう。まぁガッツリ食うもの買ってきちゃったから一食で十分だ。 今研究室にはチ…

今日体重を量ったらダイエットを始めてから３．５㌔減った！一ヶ月の目標だった３㌔達成！いい感じだ。食事制限だけで運動してないかなり不健康なダイエットだが今までの暴飲暴食のほうが多分不健康だったのだろう。でも修論終わったあとに暴飲暴食をしてリ…

お疲れだ。もう疲れた。体重は減ってない。残念。とりあえず後一週間切ったから休みなしで頑張らないと。 そういえばやりたいなぁと思ってたゲームが昨日発売だった。でも今の状態で手にしたら死んでしまいそうなので来週まで持ち越し。修論終わったらめっち…

昨日は疲れた状態で書いたので今日は疲れていないうちに書いておこう。とりあえず体重はトータルで３㌔弱。明日あたりには今月の目標が達成できるかな。今日はお気に入りのサラダが手に入ったのでこの後食べよう。 今日は会社からの教育教材が届いた。そして…

疲れた・・・マジ疲れた・・・ 体重は昼飯食べてから測ったのでちょっと戻ってしまった。今日の昼はちょっと食べ過ぎた。最近コンビニサラダばっかり買っていてドレッシング別売りだったりするので今日は普通に瓶のを買ってきた。ゴマドレッシングを買ってき…

今日も朝一で体重を測ったら０．３㌔くらい減ってた。一ヶ月目標の３㌔減まであと０．２㌔。２００ｇ。出すもの出したらそうなりそう。というか明日にはなってそうだぜぃ。最近サラダばっかり食べてるけどサラダはかなりおいしいことを知る。俺のお勧めはセ…

mixiの足跡によるアクセス数をこっちのブログが抜きました。たぶん俺が何回もこのページを開いているからだとは思うけど。。。でもやっぱ普通の日記と違って誰かが読んでるかもしれないと思うのはいいことだ。励みになって書く意欲がわいてくる。でも誰もが…

今日体重を測ったら昨日から１㌔減。昨日のが太ったというわけじゃなさそうなのでよかった。まぁご飯食べる前に測ったからかもしれんけど。通算２．５㌔減。結構いいペースで減量中。 ちょっと感じたことなんだけど最近すごい空腹状態で寝ることが多い。そん…

一人になってしまった。さっきまでNさんがいたけどご飯といって帰ってしまった。その帰り際にプレッシャーをかけて帰っていった。わかっていたが危機感が再度浮上。頑張ろう。研究室に一人はちょっと怖いなぁ。誰もいないから集中できるのはいいけどね。

体重が０．５㌔増加。。。うーん、調子よく下る一方だったのに。ご飯を食べた後すぐにはかったのが原因かもしれんがちょっとショック。昨日分かったことがある。家にいる時間が長いとなぜだか俺は間食してしまいがちみたい。いや、昨日はしてないよ、間食。…

ここによるとグティは無名らしい。そうなのかなぁ。スマスマとかにもベッカムと一緒にでてかたら日本でも認知されてると思ってたのに。ギャラの問題だと思うけどね、グティを使ったのは。レアル観戦ツアーでグティを見に行こうとする人よりベッカムを見に行…

昨日は毎週見てるテレビがやってたので俺のお勧め深夜番組を紹介してみよう。 まずはきらきらアフロ。これは地元にいたときにちょっとだけみたときがあってこっちきから毎週見るようになった。鶴瓶とオセロの松嶋が二人でトークするだけなんだけどめっちゃく…

すごい寝ちゃった。昨日は帰ってちょっとテレビ見て寝たから多分１〜２時くらいに寝たと思うんだけど今日は起きたの３時半。。。１２時間以上寝てたみたい。やばいなぁ。朝の７時くらいに起きたんだけどまだいいやって思ってヒーターつけて寝てたら・・・多…

とりあえず昨日と変わってない。今日学校にあったAERO BARというやつを修理した。暇なときにやろうと思う。家でやるより学校でのほうがやりそうな感じ。家じゃあ腹筋すらしなくなってしまった。。。雑談のときにやるのがよさ気。周りの人は気をつけてね。

びっくり。今”おそね”で変換したら遅寝とでた国語辞典ではひっかからなかったけど単語としてあるのかな。でも遅起きは無理みたいだった。 今日はＴＡだったんだけど久々にちょっと寝過ごして１０分ほど遅刻してしまった。俺はいつも携帯の目覚ましで起きてる…

今日前の大学の友達にmixiやってるといったらやってみたいと言ってくれた。招待してみた。さぁやつらはちゃんと俺みたいに毎日更新できるかしら。とりあえず他人の日記を読むのは楽しいので書いてくれることを願ってる。

昨日の体重が幻でなくちゃんと今日も昨日のとおり。順調に減ってきてるみたい。今日は昼にちょっとご飯を食べたがほんとにちょっとなのでまぁいいだろう。昨日寝る前に腹筋をしようと思ったんだけど布団の中で２０回やったらその後寝てしまった。眠くてやら…

もー、疲れた。学校のスタイルにはついてけない！Ｋ君ごめんよ！聞きまくって！すごい感謝！ もうちょっとやろうと思うが思うだけで体が動かない。

今日も体重が減っていた。ダイエット始めた当初から２㌔減。結構いいペースできてるっぽい。これからも頑張っていこう。今日は昼におでん、夜にサラダとカロリーメイト。なんて健康的なんだ。でも腹にたまってないから物足りないけど最近この物足りなさが普…

やっとようやく順調に体重が減ってきた。よかった。 さぁまだまだ頑張るぞ。今日の夕飯はカロリーメイトと腹へったらこんにゃくゼリーで。今日も夜まで学校。。。 昨日Ｋ君のもってきたグランツーリスモをやったがおもしろかった。買いたいと思ったがこの時…

学校きたのが遅かったからだけどね。 学校きてからミーティングばっかり。 授業のグループワークの話し合い。 ユビコンの話し合い。 そしてまたグループワークの話し合い。 グループワークは去年やった内容と同じなので主に書記を担当。俺のすばらしいPowerP…

走ってない。 雨だしね。って腹筋しろって感じだがなんもしてない。 これでほんとにやせれるのか？ 食べ物制限はしているが劇的にやせそうにないからなぁ。 もっと頑張らねば。 明日からがんばろ。いろいろ。 あっ、洗濯してないや。ってことで今洗濯機が回…

寝てしまった。飯くったら寝てしまった。 ダメだ。これじゃあダイエットになってない。 １２時くらいまで寝て今朝の８時。どうしたもんか。 そろそろ寝ようかな。 腹減った。でもここで食べたら駄目だ。我慢我慢。 ではおやすみなさい。

昨日は帰って寝ちゃった。 いかん、最近不規則すぎる。 ちゃんとした生活リズムを奏でなきゃ。 今日も帰ったら寝そうで怖い。ちゃんと風呂入ってから寝ようと思う。 昨日りんごの黒酢を買った。 黒酢ダイエットにも手を出そうと考えた。 でもあれはまずい。…

ダイエット関係のことね。 走りもせず腹筋もせず。 早く寝て早く起きて学校こようと思って１時くらいに寝たんだけど３時くらいに目が覚めてそこから寝れなかった。 案の定学校は昼からとなってしまった。。。 コンビニでサラダを買った。たまねぎがすげぇ辛…

昨日夜中の２時頃走ったのだが寒い！ 風強かったし。でも頑張った。 したら今日雪ちらついてるし。 今日は無理かな。。。 家で腹筋に励もう。 とりあえず体重は0.5kgくらいは上下しているみたい。 服とかの重さもあるんでまだ劇的には変化なし。 バーゲンで…

週末頑張って低インシュリンダイエット試みた。 このまま頑張ってやっていこう。 しかーし、昼にご飯を食べてしまった。 学食いくとご飯を食べてしまう。 でもちゃんと小ライスとかにした俺はえらい。 体重測ったら変化なし。 気長にいくのが吉。あせらない…

昨日難波に買い物にいってきた。 バーゲンで服を買ってきた。 いろいろ買ってきた。 結構満足。 今日は成人式。 もう４年前かぁ。今年はなんかやらかした成人はいるのだろうか。僕らの年が多分一番やばかったのかなぁ。

昨日今日と家の近くの運動場に走りにいってきた。 そこにある鉄棒で懸垂やったら腕の筋を痛めた。 自分の体重を支えきれてない。やばい。 ご飯も食べてない。頑張ってる。このまま続けれるようにしよう。